انتخاب سایز مناسب کفش اسکیت، برای راحتی استفاده، تعادل بهتر و پیشگیری از آسیب اهمیت بسیاری دارد. همان‌طور که متخصصان اسکیت اشاره میکنند، «انتخاب اسکیت مناسب با اندازه پای شما می‌تواند تأثیر بسزایی در تجربه و ایمنی شما داشته باشد. به عبارت دیگر، کفش اسکیت بیش از اندازه بزرگ کنترل حرکت را سخت میکند و خطرساز میشود و از طرف دیگر اگر بیش از حد کوچک باشد فشار زیادی به تمامی نقاط پا وارد شده و ممکن است باعث آسیب و زخم شدن پا شود. در این مقاله جامع و کامل از وب سایت اسپرت باما، به تمامی جنبه های انتخاب سایز کفش اسکیت خواهیم پرداخت، اعم از: نحوه اندازه‌گیری دقیق سایز پا و تفاوت سایزبندی اسکیت با کفش معمولی، مقایسه اسکیت‌های سایز متغیر و ثابت، نکات مهم در انتخاب سایز برای کودکان و تأثیر سایز اشتباه بر عملکرد کفش اسکیت. در انتها نیز با بخش پرسش‌های متداول به سؤالات رایج که برای کاربران زیادی پیش میاید پاسخ میدهیم؛ با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
اهمیت انتخاب سایز مناسب اسکیت
هر قدر کفش اسکیت ( اسکیت این لاین ) دقیق تر اندازه پای شما باشد، تجربه شما راحت‌تر و امن‌تر خواهد بود. بر طبق بررسی‌ها، کفش اسکیت مناسب اجازه حرکت و کنترل بهتر به اسکیت سوار میدهد؛ در نقطه مقابل سایز نا مناسب باعث فشار زیاد یا لغزش پاها شده که باعث آسیب‌دیدگی و حوادث ناخوشایندی میشود به عبارتی دیگر، سایز بزرگتر از پا، تعادل و ثبات را کاهش داده و کنترل را دشوار میکند و سایز کوچکتر از پا نیز منجر به فشار مضاعف، درد و صدمات جبران‌ناپذیر خواهد شد. بنابراین، یافتن سایز درست در انتخاب بهترین کفش اسکیت نه تنها به عملکرد ورزشی شما کمک میکند، بلکه از آسیب‌دیدگی‌های احتمالی جلوگیری میکند.
یکی از مهمترین گام‌ها در یافتن اسکیت مناسب، اندازه‌گیری دقیق طول پا است. برای این منظور دو روش رایج وجود دارد:
برای اندازه‌گیری سایز پا: برای شروع یک عدد کاغذ (مثلا برگه A4 ) را روی زمین صاف قرار دهید وآن را به عرض به دیوار بچسبانید. سپس بدون کفش و جوراب یا فقط با جوراب نازک، پای خود را روی کاغذ بگذارید به‌طوری که پاشنه کاملاً به دیوار چسبیده باشد. با مداد یا خودکار، محل انتهای انگشت بلند پا (معمولاً انگشت شست یا انگشت کنارش) را روی کاغذ علامت بزنید. شایان ذکر است اگر یکی از پاها کمی بزرگتر است (اختلاف چند میلی‌متری)، برای اطمینان بهتر است اندازه آن را ملاک قرار دهید.
در مرحله دوم، فاصله بین لبه کاغذ که به دیوار چسبیده بود و علامتِ زده شده را با خط‌کش یا متر اندازه بگیرید. عدد به دست آمده، طول پا به سانتی‌متر است.
در نهایت، با توجه به این طول اندازه‌گیری‌شده و با استفاده از جدول سایزبندی اسکیت (در بخش بعد) یا راهنمای فروشگاه اسپرت باما مشورت کنید تا سایز مناسب اسکیت را بیابید.
روش دیگر استفاده از متر نواری (متر چرخشی) است، به این صورت که: همانند روش قبلی، بدون کفش بایستید و طول پای خود را از پاشنه تا نوک بلندترین انگشت متر بزنید. این روش کمی سریع‌تر است اما برای دقت در اندازه گیری مطمئن شوید متر کاملاً صاف و هم‌راستا با کف زمین باشد.
با این روش های ساده میتوانید طول پا را به دست آورید و سپس با جدول استاندارد سایز اسکیت، سایز مناسب خود را پیدا کنید. به یاد داشته باشید که همیشه طول پا را به سانتی‌متر و با دقت میلی‌متر ثبت کنید و علاوه بر طول، اندازه عرض پا (عریض ترین قسمت کف پا) را هم در صورت امکان کنترل کنید.
برای مشاهده نحوه اندازه گیری دقیق پا میتوانید به مقاله روش اندازه گیری پا از فروشگاه اسپرت باما مراجعه کنید.
انتخاب سایز در کفش های اسکیت با کفش های عادی کمی متفاوت است. برخلاف کفش و کتونی های روزمره که مردم اغلب تمایل دارند نیم یا یک سایز بزرگتر تهیه کنند (برای افزایش راحتی کف پای پهن‌تر و جوراب های ضخیم)، در اسکیت سایز دقیق پای شخص اهمیت بالاتری دارد. بر اساس راهنمای اسپرت‌باما، اسکیت را مطلوب است دقیقاً هم‌سایز پای خود خریداری کنید تا کنترل و تعادل حداکثری در حین اسکیت سواری به دست داشته باشید. به نقل قول از کارشناسان اسکیت: «پاشنه نباید آزاد باشد و انگشتان نباید تحت فشار قرار بگیرند تا سایزبندی اسکیت درست انجام شده باشد.»
کفش‌های اسکیت دو نوع مختلف از لحاظ سایز بندی دارا میباشند: سایز ثابت و سایز متغیر (قابل تنظیم).
- کفش اسکیت سایز ثابت: بیشتر کفش‌های اسکیت تفریحی، سرعت و حرفه‌ای ( به ویژه اسکیت هایی برای سایز پای بزرگ )دارای سایز ثابت هستند و امکان تنظیم ندارند. این دسته مخصوص افرادی است که سایز پایشان مشخص است و تغییری نخواهد کرد ( افراد بزرگسال ) و مدت زیادیست که از یک سایز استفاده می کنند. ورزشکاران حرفه‌ای نیز از همین نوع اسکیت استفاده میکنند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. در اسکیت‌های سایز ثابت، در کل برای این نوع اسکیت ها نکته مهم این است که همیشه باید سایز دقیق پای فرد خریداری شود. به این دلیل فروشگاه اسپرت باما هنگام خرید اسکیت و کفش و کتانی امکان تغییر سایز خریداری شده را برای مشتریان عزیز فراهم میکند.
برای مشاهده آخرین مدل های کفش و کتانی میتوانید از صفحه کتانی پیاده روی و دویدن فروشگاه اسپرت باما دیدن کنید.
- کفش اسکیت سایز متغیر (قابل تنظیم): بسیاری از کفش های اسکیت کودکان و نوجوانان قابلیت تغییر سایز دارند. اغلب این اسکیت‌ها می‌توانند ۲ تا ۴ سایز بزرگتر و یا کوچک تر از اندازه کنونی پا تنظیم و تغییر داده شوند. یعنی اگر کودک شما پای فعلی ۳۰ دارد، کفش اسکیت را میتوانید روی سایز 26 تا 34 هم تنظیم کنید تا بتواند برای مدت طولانی از آن استفاده کند. این ویژگی در اسکیت‌های بچگانه بسیار شایع و کاربردی است. قابلیت تنظیم، راهکاری برای تغییر اندازه پای کودکان در دوران رشد است.
در عمل، انتخاب بین این دو نوع بستگی به نیاز و سن کاربر دارد. اگر هدفتان اسکیت‌سواری حرفه ای است و سایز پای ثابتی دارید، کفش اسکیت ثابت با کیفیت بالا را انتخاب کنید. اما برای کودکان در حال رشد، بهتر است سراغ مدل‌های بچگانه و سایز متغیر بروید تا در سال‌های آینده هم قابل پوشیدن باشد.
اسکیت های سایز متحرک پیشنهاد توسط وب سایت اسپرت باما:
(این لیست دائم بروزرسانی میشود):
کفش اسکیت روسز اورلاندو رویه محکم مشکی سایز متحرک با لوازم کامل
اسکیت کفشی گلکسی مدل 303 رویه هارد سایز متحرک به همراه لوازم کامل
اسکیت روسز اورلاندو 3 سایز متحرک ، بدون لوازم
اسکیت اقتصادی فلاینگ ایگل s3 بدون لوازم ایمنی
کفش اسکیت خطی رویه هارد استریت رانر به همراه ست ایمنی کامل
بعد از اندازه‌گیری دقیق طول پا، از جدول سایزبندی اسکیت برای انتخاب سایز استفاده کنید. برند های مختلف اسکیت ممکن است جزئیات متفاوتی داشته باشند، اما اصولاً رابطه تقریبی بین طول پا و سایز اسکیت وجود دارد. برای مثال، مطابق جدول زیر:
کفش اسکیت حرفه ای ایکلیپس فلاینگ ایگل سایز ثابت
کفش اسکیت فالکون فلاینگ ایگل حرفه ای
انتخاب سایز مناسب برای کودکان حساسیت‌های خاص خود را دارد، زیرا پاهای کودکان به سرعت رشد میکند و خطر زمین‌خوردگی در این سن بیشتر است. چند نکته کلیدی:
- استفاده از مدل‌های قابل تنظیم: برای کودکان نوپا و خردسال، اسکیت متغیر (با قابلیت افزایش و کاهش سایز) بهترین کفش اسکیت است. این مدل‌ها معمولاً امکان تنظیم هم‌زمان دو تا چهار سایز را دارند و با رشد و تغییر سایز پای کودکتان برای مدت مدیدی قابل استفاده هستند. با این کار، نیاز به خرید مجدد اسکیت در مدت زمان نسبتا کوتاه برطرف میشود و هزینه‌ها کاهش می‌یابد. به این دلیل میتوان این گزینه را جزو کفش اسکیت ارزان تلقی کرد.
- هم‌سایز با سایز پای فعلی: در خرید اسکیت بچگانه توصیه میشود سایز اولیه دقیقاً مطابق با سایز کفش فعلی کودکتان باشد. یعنی، از خرید کفش اسکیت بچگانه یک یا دو سایز بزرگتر پرهیز کنید. اگر کفش کودکتان سایز ۳۲ است، اسکیت‌های سایز متغیر را روی ۳۲ تنظیم کنید. این امر باعث میشود کودکتان کنترل بهتری روی اسکیت داشته باشد و تجربه اسکیت‌سواری برایش لذت‌بخش‌تر و بی خطر باشد. در صورت رشد پا، میتوانید بعداً کفش اسکیت را تنظیم و بزرگتر کنید.
- ایمنی و راحتی: اطمینان حاصل کنید که اسکیت به خوبی پای کودکتان را در بر گرفته و خطری برای لغزش پا نیست. پاشنه پا باید ثابت بماند و انگشتان با پنجه کفش در حد خوبی در تماس باشند، ولی فشاری به آنها وارد نشود. کفش‌های اسکیت بچگانه معمولاً طراحی با پشتیبانی قوی دارند، اما استفاده از لوازم ایمنی (کلاه، زانوبند و مچ‌بند) بسیار توصیه میشود.
خرید کفش اسکیت صورتی BKB سایز متحرک به همراه لوازم ایمنی
خرید کفش اسکیت مشکی قرمز BKB رویه هارد نیمه حرفه ای سایز متحرک به همراه لوازم ایمنی
تأثیر سایز اشتباه بر تجربه اسکیت و سلامت
انتخاب سایز نادرست اسکیت می‌تواند تجربه اسکیت سواری شما را کاملا تحت‌تاثیر قرار بدهد و حتی صدمات و آسیب هایی به همراه خود داشته باشد. اثرات منفی اسکیت سایز اشتباه عبارت‌اند از:
- کاهش کنترل و تعادل: اگر اسکیت بزرگتر از پا باشد، پای شما داخل کفش میلغزد و حرکت میکند و بر اثر آن ها، کنترل خود را از دست خواهید داد. این حالت احتمال زمین‌خوردن و آسیب‌دیدگی را بالا می‌برد.
- فشار و آسیب پا: در حالت عکس، کفش اسکیت کوچک یا تنگ باعث فشردگی پا میشود. فشار بیش از حد روی پا، علاوه بر دشوار سازی حرکت، منجر به درد، زخم، تاول و پیچ‌خوردگی پا شود. در طولانی‌مدت، استفاده از سایز تنگ ممکن است باعث مشکلات جدی‌تر استخوانی در پا گردد.
- عملکرد ضعیف: هر دوی حالت‌ها (بزرگ یا کوچک بودن) باعث میشود نتوانید حرکات کنترلی مناسبی انجام بدهید و از ورزش اسکیت لذت ببرید. سرعت، قدرت پاشنه‌سواری (push) و مانورهای حرکتی همگی تحت تأثیر منفی قرار می‌گیرند. به همین دلیل متخصصان توصیه میکنند پس از خرید اسکیت، حتماً اندازه‌گیری دوباره در حالت اسکیت‌سواری را انجام بدهید تا اطمینان حاصل شود که سایز به‌درستی انتخاب شده است. فروشگاه اسپرت باما نیز به این دلیل، امکان تغییر سایز کفش اسکیت پس از خرید را در اختیار شما میگذارد.
پس میتوان گفت، سایز مناسب کفش اسکیت مسأله‌ای جزئی نیست؛ بلکه تفاوت بین یک اسکیت سواری جذاب و لذت بخش و یک تجربه خطرناک می‌تواند باشد. همواره قبل از خرید، زمان کافی برای اندازه‌گیری و تست کفش بگذارید تا از مشکلات جلوگیری کنید.
لوازم جانبی اسکیت
پس از انتخاب صحیح سایز کفش اسکیت، نباید فراموش کرد که تجهیزات ایمنی و حانبی مناسب را نیز بسیار توصیه میشود تهیه کنید. اسکیت به تنهایی می تواند تمام نقاط بدن شما را آسیب پذیر کند و باید همراه با کلاه ایمنی، مچ‌بند، آرنج‌بند و زانوبند استفاده شود تا در صورت زمین‌خوردن، آسیبی جدی ای نبینید. فروشگاه اسپرت‌باما، در کنار فروش انواع اسکیت های باکیفیت، مجموعه‌ای کامل از لوازم جانبی اسکیت را نیز عرضه میکند. تهیه این وسایل جانبی مانند زانوبند، کلاه و... نه تنها باعث افزایش ایمنی میشود، بلکه اعتماد به نفس شما را نیز برای انجام حرکات مختلف در حین اسکیت سواری بالا می‌برد.
برای خرید این موارد میتوانید از صفخه لوازم جانبی اسکیت و اسکوتر فروشگاه اسپرت باما دیدن فرمایید.
مانع اسکیتی یکی دیگر از انواع موانع ورزشی است که ظاهر بسیار کوچکی داشته و همان گونه که از نام آن پیدا است، بیشتر در تمرینات مربوط به اسکیت از آن استفاده میشود. این محصول علاوه بر داشتن سطح مقاوم، از قابلیت جابه‌جایی و حمل آسان برخوردار بوده و سبک وزن است، بنابراین شما میتوانید از آن در هر مکانی که قصد تمرین دارید، استفاده کنید.
مانع اسکیتی به ورزشکاران کمک میکند تا آنها بتوانند حرکات ورزشی متنوع را انجام دهند و سرعت خود را افزایش دهند؛ بنابراین استفاده از موانع ورزشی به خصوص مانع اسکیتی از همان ابتدا یعنی مرحله اول تا زمان حرفه‌ای شدن، می‌تواند یک یار تمرینی بسیار عالی برای شما باشد.
با توجه به اینکه موانع اسکیتی در انواع رنگ‌های متنوع طراحی و تولید میشوند و ظاهر کوچکی دارند، معمولاً از آنها در بازی‌های کودکانه هم بسیار استفاده میشود، بنابراین از آنجایی که این محصول قیمت بسیار مناسبی دارد، شما میتوانید با مراجعه به صفحه خرید موانع اسکیتی، برای کودکانی که به ورزش اسکیت علاقه‌مند هستند، شرایط تمرینی شاد و هیجان انگیزی را به وجود بیاورید تا آنها هنگام انجام تمرینات، از این ورزش نهایت لذت را ببرند.
سوالات متداول
- چگونه سایز مناسب کفش اسکیت را اندازه‌گیری کنم؟
برای اندازه‌گیری سایز پا برای کفش اسکیت، بهترین روش قرار دادن پای برهنه روی یک تکه کاغذ صاف است. برگه کاغذ را چسبیده به دیوار قرار بدهید، پاشنه پا را به دیوار بچسبانید و طول پا را تا نوک بلند ترین انگشت با خط کش و یا متر اندازه بگیرید.
- تفاوت اسکیت سایز متغیر و سایز ثابت چیست؟
اسکیت‌های سایز ثابت، که کفش‌های حرفه‌ای یا بزرگسالان محسوب میشوند، سایز غیرقابل تغییر دارند و باید دقیق اندازه سایز پای شما باشند. اما اکثر اسکیت‌های کودکانه و بچگانه، قابلیت تنظیم سایز دارند؛ به طوری که می‌توانند ۲ تا ۴ سایز بزرگتر شوند. این قابلیت برای کودکان مفید است تا با رشد پا، اسکیت هم قابل استفاده بماند. برای خرید اسکیت قابل تنظیم، از کفش اسکیت های فروشگاه اسپرت باما دیدن فرمایید.
- آیا باید اسکیت را بزرگتر از کفش معمولی انتخاب کنم؟
خیر، بر خلاف برخی افراد که کفش و کتونی های روزانه را برای راحتی نیم سایز بزرگتر انتخاب میکنند، در اسکیت باید سایز دقیقا همان اندازه باشد. کارشناسان اسپرت باما توصیه میکنند اسکیت را «دقیقا مطابق با سایز پای خودتان انتخاب کنید» تا کنترل و تعادل عالی داشته باشید.
- در انتخاب اسکیت بچگانه چه نکاتی باید رعایت شود؟
از مهمترین نکات این است که سایز اصلی اسکیت، سایز کفش فعلی کودک باشد و از خرید سایز بزرگتر خودداری کنید. بهتر است مدل های اسکیت بچگانه سایز متغیر را انتخاب کنید تا در طولانی مدت قابل استفاده باشد. حین پوشاندن اسکیت، دقت کنید که پاشنه کودک ثابت و محکم نگه داشته شده باشد و انگشتانش نزدیک به انتهای کفش قرار گرفته باشند ولی احساس فشار نکند.
