وسایل ورزشی پرکاربرد برای هر شخص بسته به ورزشی که انجام می‌دهد ممکن است متفاوت باشد. ولی به صورت کلی یک سری وسایل پرکاربرد ورزشی وجود دارد که به طور مشترک برای همه ورزشکاران ضروری محسوب می‌شود. در این مقاله از اسپرت با ما قرار است به سراغ فهرست پرکاربرد ترین وسایل ورزشی برویم؛ پس از شما درخواست می‌کنیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
برای حمل کلیه لوازم ورزشی پر کاربرد نیاز به یک ساک یا کیف دارید. این کیف یا ساک باید نسبتاً بزرگ باشد تا تمامی وسایل ورزشی شما در آن قرار بگیرد و در زمان پیدا کردن و جابجایی هر آنچه لازم دارید، دچار مشکل نشوید. پس از زمان انتخاب کیف ورزشی حتماً توجه داشته باشید که کیف از نوع زیپ دار تهیه کنید و به دسته‌ها و بدنه کیف توجه کنید تا در صورت حمل طولانی مدت و وسایل زیاد به مشکلی بر نخورید. در انتخاب رنگ هم می‌توانید از طیف تیره کمک بگیرید تا کمتر لک و کثیف شود.
یکی از بدترین حس‌هایی که ممکن هست در زمان ورزش کردن به آدم دست بدهد، این است که به دلیل یک لباس ورزشی نامرغوب عرق سوز شوید. بنابراین جنس بعضی از لباس‌ها به صورتی طراحی شده که مانع از انجام حرکات کششی نشود و دائم وقت شما صرفه مرتب کردن آن نگردد. برای اینکه به چنین مشکلی بر نخوریم بهتر است از لباس ورزشی مناسب استفاده کنیم. فناوری که در ساخت و تولید برخی از لباس‌های ورزشی استفاده شده است از ((قابلیت تنفس)) برخوردار می‌باشد که این خاصیت منجر می‌شود تا در صورت تعریق زیاد، بدن خیس نشود و شما را از ورزش کردن طولانی مدت باز ندارد. به همین دلیل منجر می‌شود در حین انجام فعالیت‌ها احساس خوبی داشته باشید.
برخی از ضروری ترین لباس‌هایی که باید در حین ورزش همراه خود داشته باشید عبارتند از:
- در صورت لزوم لباس یا عینک شنا
- در صورت لزوم کلاه، هدبند و موبند
- شلوار یا شورت ورزشی
- بلوز یا تاپ ورزشی
- لباس زیر
- جوراب
- کفش ورزشی
بی شک استفاده از یک کفش ورزشی مناسب بهترین و اصلی‌ترین وسیله برای انجام فعالیت‌های روزانه محسوب می‌شود که باید در انتخاب آن به درستی عمل کنید. خرید کفش با ظاهر و اندازه مناسب مهمترین فاکتوری است که باید یک ورزشکار به آن توجه کند. حتماً از این نکته اطلاع دارید که هر رشته ورزشی دارای کفش مخصوص به خودش است و باید متناسب با آن رشته ورزشی، کفش خریداری کنید که رشته بدنسازی هم از این قاعده مستثنا نیست!
برای اینکه یک کفش ورزشی خوب خریداری کنید باید از شاخص‌هایی بهره‌مند باشد به طور مثال مراقبت از پا‌ها، پتانسیل تحمل وزن بدن و راحتی عمده‌ترین فاکتور‌هایی است که باید در نظر بگیرید. کفش مناسب فعالیت‌های ورزشی است که ۵ تا ۱۲ میلیمتر در جلوی پا دارای فضای خالی باشد و لایه‌های میانی مستحکم و مقاوم در برابر کنترل حرکات دارا باشد.
نکته: برای افرادی که دارای قوس کف‌پای غیرنرمال هستند باید کفش‌هایی تهیه شود که انعطاف‌پذیری بالایی دارد. همچنین افرادی که قوس پای معمولی دارند باید از کفش‌هایی خریداری کنند که کف آن از مقدار کمی برآمدگی (لژ) برخوردار باشد. علاوه‌بر این نکات هیچگاه از کفش‌های خیلی تنگ یا خیلی بزرگ استفاده نکنید. شاید این مثل را شنیده باشید که قلب دوم شما پایتان است! بنابراین سلامت آن بسیار مهم می‌باشد.
زمانی که در حال انجام فعالیت‌های ورزشی هستید مسلماً بدن عمل تعریق را انجام خواهد و اگر حوله‌ای همراه شما نباشد ورزش کردن سخت خواهد شد. همچنین برای استفاده از تجهیزات باشگاهی می‌توانید حوله را روی وسایل پهن کنید تا از نظر بهداشتی مسأله‌ای پیش نیاید. بهتر است برای حمام کردن هم یک حوله جداگانه پس از تمرین کنار گذاشته باشید.
کلیه فعالیت‌های ورزشی از هوازی تا حرکات سنگین این نیاز را دارند، تا در حین انجام ورزش به ماهیچه‌ها آبرسانی شود. بنابراین در هر کلاس ورزشی که مشغول باشید از یوگا گرفته تا بدنسازی نیاز به یک قمقمه دارید. سعی کنید از قمقمه‌هایی استفاده کنید که ظرفیت بالایی برای آب دارند و به راحتی هم حمل می‌شود. همچنین برای استفاده از مکمل‌های ورزشی می‌توانید از قمقمه‌ها یا شیکر‌ها استفاده کنید. تنها نکته‌ای که باید مد نظر داشته باشید این است که وزن قمقمه نباید زیاد باشد که شما را از حمل آن منصرف کند.
به هیچ وجه نمی‌توان اهمیت زیر اندازه ورزشی را در حرکات مختلف نادیده گرفت. زیرانداز ورزشی برای کلیه تمرین‌های نشسته و خوابیده، مثل تمرینات ایروبیک، یوگا و پیلاتس بسیار ضروری است. احتیاج به یک سطح تمیز، صاف و نرم در این ورزش‌ها بسیار دیده می‌شود که باعث افزایش کیفیت و ایمنی تمرینهایتان خواهد شد.
بسته به نوع تمرین بهتر است از زیرانداز‌هایی استفاده کنید که دارای ضخامت متوسط ۳ تا ۵ میلیمتر است. اگر دارای برخی از آسیب دیدگی‌های جسمانی در ناحیه مختلف بدن خود هستید؛ بهتر است از زیرانداز‌هایی استفاده کنید که ۱۰ تا ۱۲ میلیمتر ضخامت دارند.
برخی دیگر از وسایل ورزشی پرکار
- شامپو
- کیسه یخ
- لباس اضافه
- دفترچه یادداشت
- تغذیه( میان وعده غذایی)
- رول ضد تعریق یا دئودورانت
- کش بدنسازی یا کش cx
- مت یوگا یا زیر انداز ورزشی
- کمربند بدنسازی
- قمقمه، شیکر
- راکت تنیس
- راکت بدمینتون
- توپ فوتبال
- توپ والیبال
- قیچی تقویت مچ
- توپ بسکتبال
- شکم بند لاغری
- کش پیلاتس
- توپ جیمبال
- کش لوپ
- کش لوپ کنفی
- تابلو شماره انداز
- چرخونک
- دارت
- چرخ رولر
- مانع تمرینی
- نردبان چابکی
- طناب
- طناب کراس فیت
- دستکش بدنسازی
- قلمبند فوتبال
نتیجه گیری
همانطور که دیدید برای خرید لوازم ورزشی فاکتور‌های بسیاری را باید در نظر بگیرید. ما در فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی اسپرت باما این امکان را برای شما به وجود آورده‌ایم تا با کمترین هزینه و بهترین کیفیت را به خانه خود ببرید. بنابراین اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید و به دنبال یک خرید مقرون به صرفه هستید به شما توصیه می‌کنیم با ورود به بخش فروشگاه ما محصول موردنظرتان را خریداری کنید. از اینکه تا انتهای این مقاله همراه ما بودید از شما سپاسگزاریم و امیدواریم نکاتی که گفته شد برایتان مفید بوده باشد.