خرید قیچی مچ قابل تنظیم 5 تا 60 کیلوگرم با شمارنده

قیچی مچ فنر قابل تنظیم یک ابزار ساده و کاربردی برای تقویت قدرت دست، مچ، ساعد و پنجه است. این وسیله با ایجاد مقاومت هنگام فشار دادن دسته ها، باعث درگیر شدن عضلات دست و ساعد میشود و برای تمرین روزانه در خانه، باشگاه یا حتی محل کار انتخاب خوبی است. ویژگی مهم این مدل، قابلیت تنظیم فشار است. یعنی میتوانید مقاومت دستگاه را کمتر یا بیشتر کنید تا هم افراد مبتدی بتوانند از آن استفاده کنند و هم کسانی که قدرت دست بیشتری دارند. این موضوع باعث میشود تمرین به مرور سخت تر شود و دست به شکل تدریجی قوی تر شود.

•  ویژگی ها و مزایای قیچی مچ 

   

  • تقویت مچ و عضلات ساعدافزایش قدرت پنجه و انگشتان
  • مقاومت قابل تنظیم از حدود 5 تا 60 کیلوگرم
  • امکان افزایش تدریجی فشار تمرین
  • دارای شمارنده تعداد تکرار
  • دسته های ارگونومیک برای گرفتن راحت تر
  • مناسب افراد مبتدی و ورزشکاران
  • قابل استفاده برای هر دو دست
  • مناسب تمرین در خانه و باشگاه
  • ابعاد کوچک و حمل آسان

• کاربرد  قیچی مچ 

  این وسیله برای افرادی که قصد دارند قدرت دست و ساعد خود را افزایش دهند کاربردی است. ورزشکاران رشته هایی مانند بدنسازی، کراس فیت، سنگ نوردی و ورزش هایی که قدرت گرفتن دست اهمیت دارد میتوانند از آن برای تمرین مکمل استفاده کنند.

  روش استفاده  قیچی مچ 

  ابتدا با پیچ تنظیم، میزان مقاومت را متناسب با قدرت دست انتخاب کنید. قیچی را داخل کف دست قرار داده و دسته ها را با انگشتان فشار دهید تا به یکدیگر نزدیک شوند. سپس به آرامی دست را باز کنید. بهتر است تمرین را با فشار کمتر شروع کرده و به مرور مقاومت و تعداد تکرار را افزایش دهید.